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プーさんは正直 [健康・病気]

ある日、鏡で体をみたら驚きました。



パンプティ・ダンプティーがいます。



・・・・。



そのパンプティーはです。







こりゃいかんと、封印していた体重計を出します。



この体重計、身長の目盛をセットして使うと大体の体重の目安を教えてくれます。



測ります。



Taizyu ・・・・・・。



・・・・・。





プーさんは教えてくれました。



「太りすぎだぷー」



そうかー。



標準でないだろうなと思ってましたが、まさか、太りすぎだとは・・・・。



さすがパンプティ・ダンプティーです。







って、納得してる場合じゃないから!!!!







健康に対する恐怖を感じたのでダイエットをすることにしました。



でも、おいしいものの沢山のこの季節。



食事制限は却下。(笑)







ストレッチをすることにしました。



コメント祭りレボリューションの発表の前後からストレッチをしてました。



一日15分くらい。



飽きっぽいのでストレッチはいろいろなコースを適当に組み合わせてしてます。



ちなみに以前もストレッチをしてましたが3日で辞めました。ぎゃー。



すぐに辞めたらみっともないので(笑)黙ってました。



ストレッチが続いてるので発表です。



ちなみにダイエットを続けるコツに、



「ダイエットをしてることを周りに知らせる」と言うのがあるそうです。



こうしておくと、痩せるまで辞めるわけにはいかなくなるからです。







本当はジムに通おうかと思ったんですが、ジムの代金、スポーツウエア、室内用のスニーカー・・・とお金が掛かる。



自分でストレッチならタダです。



節約です。







ストレッチの最初の方は筋肉痛でしんどかったですが、それでも頑張ってると段々体が楽になってきました。



ストレッチの苦しさが軽くなってきます。



何となくストレッチが楽しくなってきました。



肩こりがなくなってきました。



すこしのストレッチで体がポカポカと温まります。





段々、ストレッチが楽しくなってきました。



心なしかお腹も少しだけスマートになってきました。



Gパンが前より履きやすいです。





少なくともぷーさんに「標準体重だぷー」と言ってもらえるように頑張りたいものです。


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